Energie
Energie
Energie is de hoeveelheid arbeid per tijds eenheid. Dat is als je 1 kg tegen de zwaartekracht 1 m omhoog beweegt in 1 sec = 1 kgf.m/sec
Als je 75 kg weegt en je loopt in 1 sec een trap op tot 1 m hoogte heb je 75 kgfm/sec arbeid in 1 sec verricht, je vermogen is dan 1 pk.
Vroeger rekende men dat om in Kcal/sec. Stamt uit de tijd van vuurgestookte stoommachines.
1 Kcal is de hoeveelheid energie (warmte) die 1 kg water 1 graad celcius kan verhogen.
Toen de electromotoren er aan kwamen had men ook de eenheid watt voor de energie die je per sec kon leveren.
In een ander stelsel rekende men voor deze energie in pk's: als je 75 kg woog en je kon in 1 seconde 1 m hoog de trap op lopen leverde je 1 pk.
De natuurkundigen hadden de Nm/sec als maat of Joule.
De arbeid is de geleverde energie gedurende een bepaalde tijd.
Zo is :
1 kgf.m= gNm=gJoule= g.Watt.sec= 1/427 kcal = 1/75 pk.sec.
Met g de versnelling van de zwaartekracht op deze noorderbreedte =9,81 m/sec2 kunnen we het volgende
omrekenen voor verschillende disciplines :
1 Kcal= 4,1842 KJ, komt voor bij voedingsenergie.
Bij het sporten is het zo dat als je 100 Wattuur aan de trapas geleverd hebt, dat is dus 100 Watt gedurende een uur,
dat je dus 85,91 kcal +1450/24 Kcal= 150,21 kcal verbrand hebt.
Want mijn BMR is 1450/24= 60,41 Watt.
Wil je 1 kg lichaamsvet verbranden dan moet je 7716 Kcal verbranden en dat is meer dan 51,4 maal zoveel moeite voor doen! Dus 51 uur sporten.
Wil je wat meer vet verbranden dan moet je natuurlijk harder gaan bv. 150 Watt in totaal leveren dan verbrandt je 1 kg vet in 36 uur.
Dat had je gedacht natuurlijk.
Maar als je te hard sport verbrand je percentagegewijs meer koolhydraten dan vet dus het blijft moeilijk om vet weg te krijgen.
Maar het helpt wel als je vaak sprint, tussen de bewegings oefeningen door.
Mijn BMR = 1450 Kcal/etmaal= 60,41 Watt.
Als ik redelijk actief ben heb ik 2900 Kcal/etmaal nodig, als ik alleen maar slaap, 1500 Kcal/etmaal.
Bij het wandelen is dit ongeveer 110 Watt totaal
Bij het fietsen 160 Watt totaal, aan de trapas 100 Watt
Bij machines: 1pk= 736 watt .
Bij warmte overdracht:
1 Kcal = 1,164 wattuur, dus 1000 kcal = 1,164 kwh.
1 GJ = 1000 MJ = 1000 kwattsec, dus 1 GJ = 1000/3,6 kwh = 2,78 kwh
1 petajoule = 277,77 miljoen kwh
Bij Batterijen:
Bij 1,5 V en 15 Ah: Bij 1 A levert het 1,5 W 1 uur lang of 0,1 A 10 uur lang 0,15 W.
Bij 14,4 V en 28,8 Ah: bij 10 A levert het 144 W gedurende 2,88 uur.
