HOE VERGROOT JE JE KANS
DAT JE ONGESTRESST BLIJFT?
Wat moet je doen
Als je stoïcijns van aard bent kost het je minder moeite om alle drukte van de omgeving langs je heen te laten gaan.
Maar pas wel op waar je wel gevoelig voor bent.
Als bijvoorbeeld de files je werk bijna onmogelijk maken en je hebt bovendien hier minder kansen dan kun je in Canada of
Australië best nog wat ruimte tegenkomen waar je je werk op de weg nog zonder stress kan uitoefenen.
Hou je van veel gezelligheid en spreek je snel nieuwe talen dan kan een verhuizing naar China best nog wel kansen bieden om je onderneming daar
verder voort te zetten.
Waar je het minst tegen kunt moet je trachten te vermijden en wat je leuk vindt moet je juist zoveel mogelijk gaan doen.
Wel rekening houdende met je leefomgeving.
Want als je doceren leuk vind en je doet het te pas en te onpas , zal de omgeving waarin je leeft het je wel vertellen dat
je nu even niet voor de klas staat maar gezellig thuis.
Een uitlaatklep hebben is meestal wel goed om verschillende frustraties weg te werken.
Sommigen gaan intensief sporten. Anderen gaan een weekend gezellig uit en vergeten even wat hen de volgende
week boven het hoofd hangt.
De boog kan niet altijd gespannen zijn nietwaar, maar al te veel rust roest ook!
Wat is gemakkelijk
Als je weet waar je grenzen liggen is het zaak om tijdig te stoppen met inspannen en je nodige portie welverdiende rust
aan jezelf te gunnen. Op straffe van een overspannen lichaam.
Als je weet hoe bepaalde situaties zich zullen ontwikkelen en je blijft er goed overzicht op houden dan kun je er gemakkelijker mee omgaan en dus ongestresst blijven.
Het is dus goed dat je verschillende toekomstscenario's al van te voren kunt overzien en daar mee rekening houd.
Wat is moeilijk
Vaak weet je je eigen grenzen niet en ga je er over heen. Dan slaat het (nood)lot toe. Je wordt ziek of je stort ineen.
Het is dan je redding. Je weet de volgende keer tot waar je kunt gaan.
Als sommige situaties dreigen uit de hand te lopen en je bent er uiteindelijk er toch uit gekomen dan kun je beter onderzoeken waarom de situatie is ontstaan. Als je bedenkt dat je alleen in dat soort situaties in de problemen komt moet je die situaties dus proberen te ontwijken.
Wat moet je laten
Ver voorbij je grenzen gaan is meestal niet aan te bevelen. Er kan dan iets in je knappen en het herstel zal heel lang op zich laten wachten.
