Gezondheid
Uit mijn eerder in 1999 gedane enquête onder studenten scoorde gezondheid heel hoog. Als je dat op
de behoeftenschaal van Maslow bekijkt zijn inderdaad de fysiologische behoeften het grootst. Ook de Romeinen wisten dit al,
een gezonde geest in een gezond lichaam. Vooral als je ouder wordt kan het zijn dat je behoefte
aan gezondheid groter gaat worden, vooral als je er veel meer moeite voor moet doen.
Het is uit onderzoeken bekend dat weliswaar de gemiddelde mens ouder wordt maar dat zijn gezondheid
of fitheid niet altijd optimaal is. Dit komt omdat de gezondheidszorg in staat is geweest om
de levens van mensen in verschillende soorten verzorgingstehuizen te rekken.
Uit cijfers van het CBS kun je concluderen dat 2,3 % van de mensen zeggen dat ze ongezond zijn, ongeveer 15 % zeggen dat ze
wat gezond zijn en ongeveer 83 % zeggen dat ze gezond zijn.
Ook bij dienstplicht keuringen die in de jaren negentig van de vorige eeuw in dit land nog gehouden werden bleek er onder
achtienjarigen reeds veel afkeuringen voor te komen. Je kunt met een ziek lichaam niet optimaal functioneren.
Ook de sector gezondheidszorg is in het jaar 2000 niet helemaal gezond. Er is groot gebrek aan huisartsen, specialisten, tandartsen
en verplegend personeel. Volgens de statistieken moeten de huisartsen in dit land twee maal zo
hard werken als in de ons omringende landen.
Het zou dus beter zijn indien iedereen zelf zorgt dat zijn lichamelijke en geestelijke conditie
optimaal is.
Het lichaam schijnt minimaal een wandeling van een half uur per dag of dezelfde hoeveelheid beweging nodig te hebben.
Om onze geest niet te laten vastroesten zou eigenlijk een soortgelijke oefening gedaan moeten worden, een spellletje bingo iedere avond is waarschijnlijk niet voldoende. Gewoon actief blijven meedenken met de actiefsten van de wereld zou beter zijn.
- Het verhaal dat mannen met een hond langer leven zou dus toch waar kunnen zijn.
Verder is uit onderzoeken bekend dat de genetische erfelijkheid dominant is. Als je ouders en grootouders gezond zijn heb je grote kans dat je dat ook blijft.
Mijn verklaring is dat je als nakomeling van gezonde ouders je ook bewust bent van die situatie
en dus je houding daarnaar zet. Onbewust wil je de traditie voort zetten. Het komt wel voor dat
enkelingen door omstandigheden van het goede pad af raken.
Het blijkt uit die onderzoeken dat het niet kan worden aangetoond welk beroep het meest gezond is
Je bent slechts 8 uur per dag aan het werk dus heb je nog genoeg tijd over om andere dingen te doen.
Je lichamelijke conditie en fitheid kun je door verschillende eenvoudige conditieteststs in
het hoofdstuk over je algemene gezondheid lezen.
Je goede lichaamsgewicht kun je uit de volgende tabel aflezen.
Geluk
De formele definitie van geluk is volgens Ruut Veenhoven de stabiele staat van een persoon die zijn leven in zijn geheel als
positief ervaart en deze zodanig evalueert dat hij die apprecieert.
Geluk kan niet door een andere persoon worden bepaald. Dat dien je zelf te bepalen of je gelukkig bent of niet.
- Dit geldt ook voor het geluk dat je met je partner samen deelt.
Als jij het maar matig vindt en je partner vindt het uitstekend zal het gemiddelde hooguit net voldoende zijn.
Uit gehouden enquêtes in Rusland en in Canada in de jaren 90 van de 20ste eeuw gaven Canadezen op dat ze een cijfer 7,7
gaven voor hun geluk en de Russen slechts 5,4 in een scoremogelijkheid tussen 1 en 10.
Ik zal het cijfer 1 t/m 10 voortaan als het geluk-cijfer naar voren brengen om geluk toch in cijfers te kunnen aangeven voor de meer
rationelen onder ons.
Volgens mij beleeft iedere persoon geluk op zijn eigen manier en aangezien er steeds meer mensen op
deze wereld zullen leven zal het dus op steeds meer manieren te beleven zijn.
Of zoals Easterlin het uitdrukt: "Money does not buy happiness."
En volgens Tony Alessandra: "Happiness is a way of travelling, not a destination"
Toch zijn er bepaalde kenmerken aan je geluk te verbinden.
De mate van de kwaliteit van het leven is er zeker één van. Zelfkennis en kennis over je gedragingen onder bepaalde
omstandigheden kunnen de volgende zijn.
- Als je jezelf goed kent weet je ook waar je je geluk kunt halen (of brengen natuurlijk!)
- Als je weet dat je gauw aan gokken verslaafd zult raken is het verstandig dat je dus niet naar een casino
gaat of naar Las Vegas!
- Als je je door een groep personen laat beïnvloeden en je houdt van voetbal, ga dan ook niet in een fanatieke supportersgroep
meedoen aan voetbalvandalisme.
Ik ben van mening dat geluk begrensd wordt door de hoeveelheid van de
fysische-, geborgenheids-, sociale-, status- en ontplooiings- behoeftenpiramide van Maslow die je met voldoening kunt beleven.
- Als je dorstig bent dan is 't het eerste glas water dat je gelukkig maakt.
Maar moet je er honderd opdrinken dan word je er juist ongelukkig door.
Een overmaat schaadt dus. En zoals Easterlin dat kenschetst, je kunt het één
niet zomaar met het ander ruilen, je moet er meestal moeite voor doen om de
fasen in de piramide van Maslow te doorlopen
- Sommigen zijn na 7, 15 of 24 jaar huwelijk niet zo gelukkig meer en besluiten tot
echtscheiding.
- Nadat Napoleon, Hitler of Hirohito het toppunt van hun macht hadden bereikt werden zij
steeds ongelukkiger.
- Het eerste kind maakt het gezin gelukkig maar na het veertiende kind waren ze
toch niet zo gelukkig toen het vijftiende kind zich aanmeldde.
Ook zelfontplooiingsbehoeften moeten niet tot het uiterste worden nagestreefd:
- Na zijn dertienhonderdste pentekening besloot hij toch om aan aquarelleren te gaan beginnen.
Kennis vooraf hebben wat je gelukkig kan maken en de grenzen bepalen of zo je wilt de randvoorwaarden
waarbinnen je je gelukkig kunt voelen helpt volgens mij je geluk stabiliseren.
Ook een positieve, realistische kijk op de gebeurtenissen in je leven hebben vergroot de
kansen dat je je gelukkig voelt.
Ideeën 1
Een idee is een nieuwe ordening van bekende of onbekende zaken in een bepaalde context die door de
ideevoortbrenger in ieder geval begrepen wordt. Anders zijn het fantasieën of is het wartaal.
Omdat ideeën door verschillende mensen met verschillende denkvoorkeuren gelanceerd worden kan het even
duren voordat andere mensen met andere denkvoorkeuren deze ideeën begrijpen , het er mee eens
zijn en ze zelfs willen concretiseren.
- Toen het idee eenmaal geboren was om een atoombom te maken moest president Truman nog beslissen
of hij het zou gebruiken of niet. Om eigen mensenlevens te besparen en de oorlog te bekorten heeft
hij beslist dat het tegen Japan moest worden gebruikt.
- Bij het zoeken naar oplossingen voor gerezen problemen wordt het
Brainstormen gebruikt, een techniek die in tientallen varianten voorkomt om snel zo veel
mogelijk ideeën te verzamelen (divergerend denken) en daaruit de
mogelijke oplossingen eruit te selecteren (convergerend denken)
.
Zie ook denkprocessen en Idee Engineering
Logica
Veel mensen zweren het bij logisch denken. Als je een rationeel persoon bent is dit je denkvoorkeur.
Je maakt dan gebruik van zuiver redeneren en maakt gebruik van argumenten.
Totdat die mensen met anderen in aanraking komen die helemaal niet logisch denken maar meer hun gevoel
laten spreken. Het is dan lastig om met argumenten te discussieren
omdat het meestal averechts werkt. Het werkt juist polarisatie in de hand. Het beste is om de tijd
het werk te laten doen zodat inzicht in een mogelijk compromis gevonden kan worden. Tenzij er natuurlijk
geen tijd aanwezig is.
- Als er een orkaan op je afkomt kun je je bezittingen wel willen beschermen maar je leven is
meestal belangrijker. Dus volg je de aanwijzingen op die de rampenscenariomakers hebben opgesteld.
- Als je ruzie met je partner hebt over een kleinigheid zul je er verstandig aan doen als je je er geen
grote meningsverschillen erbij haalt want dan is een scheiding waarschijnlijk het gevolg.
- Als je partner een dominante figuur is die alle onvolkomenheden die je hebt rigoreus uit de wereld wil
helpen kun je wel inzien dat je in bepaalde belangrijke gevallen wel moet toegeven en juist in onbelangrijke
zaken juist je eigen leven moet leiden. Anders wordt het echt lijden!
Besturingssystemen
Dat er voor computers nog enkele besturingssystemen over zijn gebleven geeft voor sommigen een aanleiding om
er grapjes over te maken. Het wordt vergeleken met het verkeer in de luchtvaartwereld. DOS:
Het is alsof je met verouderde dakota's van het ene vliegveld in de rimboe naar het andere vliegt. Het gaat langzaam
en niet erg comfortabel, maar uiteindelijk kom je er toch. WINDOWS 98
Het lijkt op een gestroomlijnde maatschappij met allemaal Concordes en mooie stewardessen. Je stijgt snel naar
grote hoogten met tweemaal de geluidssnelheid. Voor je het weet zit je op 20 km hoogte. Maar dan komt de crash! MacIntosh
Een solide maatschappij waarmee je vliegt. Geen hoogvliegers meer. Ietwat saai maar degelijk. Daar
moet je het maar mee doen! UNIX
Het lijkt meer op een doe het zelf winkel. Iedereen krijgt een doe het zelf pakket om zijn eigen
type vliegtuig samen te stellen, zijn bestemming te kiezen en het zelf te besturen.
Voor sommige doe het zelvers is dit nog steeds de manier van reizen!
Metafysica
De wetenschap die de realiteit als geheel tracht te omschrijven, inclusief het abstracte.
- Volgens sommigen is ons fysische lichaam slechts een onderdeel van een groter (astraal) lichaam.
Epistemologie
De studie van kennis. Dus kennis vergaren over kennis.
- Ik ben dus voordat ik het wist in de epistemologie terecht gekomen, hier ben ik dan als beginneling!
- En na 68 jaar leren ben ik nog lang niet uitgeleerd, maar als je het leuk blijft vinden is er niets aan de hand
Esthetica
Dit is de studie van schoonheid en waarheid der dingen.
- Een Rembrandt kun je sneller mooi vinden dan een Picasso. En toch kun je geen appels met peren
vergelijken ze zijn beiden heel veel waard.
Opvattingen Opvattingen zijn de meer maatschappelijk gerichte denkbeelden die je hebt over of van
de omgeving waarin je leeft.
Het zijn de meningen die je hebt over de omgeving waarin je leeft en werkt. Het heeft deels te
maken met je aangeboren eigenschappen zoals je karakter, de vorming en opleiding die je gekozen
hebt of gekregen hebt. Ook je denkvoorkeuren spelen daarin een grote rol.
- Als je netjes van aard bent kun je het meestal niet hebben dat anderen slordig gekleed gaan of
zomaar voorwerpen laten rondslingeren.
- Als je volgens het communisme bent grootgebracht ben je er tegen dat Bill Gates meer dan 50 miljard
dollar bezit.
- Als je fijnmechanische techniek hebt gestudeerd dan voel je je nu echt pas thuis in de nanotechnologie
industrie.
- Als je als bisschop meer rationeel en medelevend bent met de wereld dan de dogmatische leer van de kerk
dan is je opvatting dat je beter voorbehoedsmiddelen kunt gebruiken ter voorkoming van aids.
Zie ook standpunten
Managers vs specialisten
Hoe de denkwijzen van verschillende beroepsgroepen van elkaar verschillen illustreert de volgende
anekdote die ik van Bob Muller heb ontvangen:
Een hetelucht ballonvaarder was niet meer in staat om zijn positie te bepalen. Hij besloot om
wat lager te vliegen om aan de persoon die hij beneden hem zag de plaats waar hij zich bevond
te vragen.
"Waar ben ik hier?" vroeg hij aan de man.
"U zit in een ballon op tien meter hoogte boven de grond", antwoordde de man.
" U bent zeker ingenieur", zei de ballonvaarder.
" En u bent manager", antwoordde de man weer.
" Dat is juist", zei de ballonvaarder en verbaasd vroeg hij verder:"maar hoe wist u dat?"
De man op de grond legde hem uit: " U weet niet waar u bent of waar u heen gaat maar u verwacht van
mij dat ik u kan helpen. U bent net zo ver als voordat u mij ontmoette, maar nu is het mijn schuld
dat u de weg kwijt bent geraakt!"
Standpunten
Standpunten zijn je meningen die je min of meer vast verankerd hebt zodat dat je uitgangspunten
zijn voor verder gesprek of een discussie.
- Al je van het standpunt uitgaat dat het mogelijk moet zijn om in de toekomst overleden mensen
weer tot leven te wekken, dan kun je overwegen of je je (hoofd) laat invriezen als je dood gaat.
- De politieke standpunten van de drie partijen zijn zodanig naar elkaar toe gebracht dat een coalitie
mogelijk was geworden.
Sterkten
Het komt vaker voor dat je vanuit je sterkten of de sterkten van de organisatie een oplossing zoekt
die het probleem zou kunnen overwinnen. Meestal gaat het goed. Maar toch kan het voorkomen dat dit
niet lukt en je weet niet meer waar je het zoeken moet. Deze situatie doet zich voor als je je op
een terrein begeeft waar je sterkte geen meerwaarde kan opleveren. Dit komt voor bij verzadiging van
de markt. Het kan ook zijn dat iemand anders je niet wil begrijpen maar zwijgt zodat jouw boodschap eigenlijk niet
overkomt. Het is dan zaak om andere eigenschappen dus minder sterke punten van je te gebruiken om zo een oplossing te
vinden.
- Al ben je de beste ABS-remmen fabrikant, als je methode te duur is voor standaard auto's kun je toch
niet die markt beleveren.
- Als iemand Oost-Indisch doof is, dien je je boodschap hem/haar op een andere manier te vertellen, al is dat
misschien niet je sterkste verteltrant.
Zwakten
Het komt ook voor dat de zwakten van een bedrijf of organisatie te veel in een vergeethoek worden gestopt
zodat men deze zwakten niet gebruikt. Pas als er noodgedwongen gebruik van moet worden gemaakt
valt men door de mand. Het is beter om de zwakten ook te versterken zodat men op meerdere sterkten kan
staan.
- Uit de natuur kunnen we nog veel leren. Zo is te zien dat het slappe gras de sterkste stormen
overleeft en een sterke boom juist geveld wordt.
- Een advertentie in een fitnessblad uit het verleden liet een magere jongen zien die van zijn zwakke gestel een gespierde jongen
wist om te vormen door intensief te trainen en zo van zijn zwakte juist zijn sterkte maakte.
Kansen
Kansen zijn er om gegrepen te worden, mits deze jezelf en/of de organisatie waarin je je bevindt (groep, afdeling, bedrijf)
niet in gevaar brengen. Een zeker onderzoek vooraf dient de voorkeur voordat men de kans pakt.
- Toen het in een periode in het algemeen goed ging met de IT sector diende je als groter IT bedrijf de
beurs op te gaan om die kans verder uit te bouwen.
- Als je een betere positie aangeboden krijgt kun je beter niet direct beslissen maar om bedenktijd vragen.
Je kunt je dan beter voorbereiden op de beslissing.
Bedreigingen
Bedreigingen dienen zich meestal aan op vrij lange termijn. De korte termijn dreigingen dienen
ook te worden bestreden met bepaalde te reserveren mogelijkhden.
- Als je kunt overzien dat de markt aan het verzadigen is dien je andere ontwikkelde produkten
uit de (ontwikkelings)kast te halen en in produktie nemen.
- Als je midden in het bos woont dien je je in een droge zomer af te vragen of er geen bosbrandgevaar
kan dreigen. En hoe je je eventueel in veiligheid kan stellen.
- Als je dichtbij een meer woont kun je je kinderen beter zo snel als mogelijk is leren zwemmen.
- Als je weet dat het in termen van globalisering bij terrorisme nu ook zo aan toe gaat en je bent als
wereldmacht er zelf direct de dupe van dan moet je om erger te voorkomen met een wereldcoalitie
dit terrorisme bestrijden.
